Sam Altman cha đẻ ChatGPT gần đây mới chia sẻ 13 nguyên tắc làm việc hiệu suất cao của anh ấy trong một vài lần được phỏng vấn...
Chúng ta thường nghĩ rằng: “Cứ làm nhiều thì sẽ thành công.”
Nhưng Sam Altman bảo: Không. Làm nhiều không quan trọng bằng làm đúng.
Cái bẫy chết người của năng suất là: Cố gắng tối ưu từng việc nhỏ – mà quên mất điều thực sự cần làm.
Bạn có thể dành cả ngày chỉnh bảng Excel, inbox từng người… nhưng điều đó không khiến bạn đến gần hơn với mục tiêu.
Tôi đã ở đó. Và nếu bạn từng cảm thấy kiệt sức dù làm cả ngày – thì những điều này dành cho bạn.
-----
13 nguyên tắc làm việc đỉnh cao của Sam Altman
-----
1. Không mục tiêu – không đi đâu cả
Trước khi làm bất cứ điều gì – hãy hỏi:
• Mình đang làm cái này để làm gì?
• Có giúp mình đạt mục tiêu không?
• Điều mình muốn thực sự là gì?
Sam khuyên nên dành thời gian ngồi lại, viết ra điều mình thật sự muốn – không cần đẹp đẽ, chỉ cần thật lòng.
Bạn không thể làm việc hiệu quả nếu còn đang mơ hồ về hướng đi.
-----
2. Luôn thay đổi để thích nghi
Thế giới thay đổi. Công nghệ thay đổi. Chính bạn cũng thay đổi.
Sam đề nghị: mỗi tháng nên dành thời gian “nghĩ lại về cuộc sống và công việc”.
• Gặp gỡ người giỏi hơn
• Đọc sách
• Dành thời gian với thiên nhiên
• Đi dạo một mình
Đi dạo – nghe thì đơn giản – nhưng là một công cụ cực mạnh để suy ngẫm sâu.
-----
3. Làm việc mình yêu thích
Sam nói: “Khi bạn làm điều bạn yêu thích, bạn được trả tiền để chơi.”
Ngược lại, làm điều mình không thích mỗi ngày là cách chắc chắn để… gục ngã sau vài năm.
-----
4. Ghi ra những gì cần làm – đơn giản thôi
Đừng dùng app rườm rà.
Chỉ cần cây bút, mảnh giấy – ghi ra những việc cần làm trong đầu.
Sam nói: “Khi bạn viết ra, não bạn được giải phóng để tập trung vào làm – thay vì nhớ.”
-----
5. Việc không quan trọng – giải quyết thật nhanh
Email?
Inbox không quan trọng?
Trả lời gọn lỏn. Có khi chỉ một từ.
Học cách nói “KHÔNG” một cách tàn nhẫn.
Bạn không có nghĩa vụ phải trả lời hết tất cả mọi người.
-----
6. Tránh họp hành vô nghĩa
Họp – là công cụ hiệu quả để… giết năng suất.
Trừ khi thật cần thiết, đừng họp.
Và nếu họp – hãy có mục đích rõ ràng, thời lượng ngắn, và chuẩn bị trước.
-----
7. Buổi sáng là thời gian vàng
Đây là thời điểm bộ não tỉnh táo, minh mẫn và sáng tạo nhất.
• Làm việc quan trọng nhất vào buổi sáng.
• Chiều gặp gỡ, nói chuyện.
• Tối nghỉ ngơi hoặc làm việc vặt.
Nếu bạn đang check mail lúc 9h sáng – bạn đang lãng phí vàng.
-----
8. Tránh cái bẫy “giả năng suất”
Không phải cứ chăm là hiệu quả.
Có người dùng thời gian để bận rộn – vì nó có cảm giác như đang làm việc.
Nhưng thực chất, họ chỉ đang trốn tránh điều thực sự quan trọng.
Sam nhấn mạnh:
"Năng suất thật là khi bạn làm được điều có giá trị – không phải khi bạn bận cả ngày.”
-----
9. Giấc ngủ là nền tảng
Ngủ ngon, ngủ đủ – không phải xa xỉ. Đó là nền móng của hiệu suất.
Sam đầu tư vào gối nệm xịn. Không phải vì anh ấy khó ngủ. Mà vì anh ấy hiểu:
Một giấc ngủ sâu là bệ phóng cho một ngày tỉnh táo.
-----
10. Sinh hoạt đúng cách – không cần phức tạp
• Không ăn quá sát giờ ngủ
• Tránh rượu bia trước khi ngủ
• Tập thể dục
• Và thử nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting)
----
11. Môi trường làm việc: yên tĩnh, tối giản
Không gian quyết định tâm trạng.
Sam thích ánh sáng tự nhiên, ghế ngồi thoải mái, ít người qua lại.
→ Tối giản không gian → Giảm tối đa xao nhãng.
----
12. Stress vừa đủ – là động lực
Sam thừa nhận: Có những lúc bị dồn deadline – anh làm việc hiệu quả hơn bao giờ hết.
Nhưng phải biết điểm dừng. Quá tải sẽ phản tác dụng.
Học cách tạo “áp lực tích cực” – và biết nghỉ khi cần.
----
13. Không hy sinh những điều khiến bạn là chính mình
Sam không đánh đổi:
• Gia đình
• Tình yêu
• Những niềm vui giản dị như đi bộ, cắm hoa, ngồi quán cà phê
"Hiệu suất cao không phải là làm việc như cái máy. Mà là sống trọn từng ngày – với những gì bạn thật sự quan tâm.”
-----
Bạn không cần phải thức khuya dậy sớm như quân đội.
Bạn không cần uống 3 ly cà phê mỗi ngày để tỉnh táo.
Bạn chỉ cần biết mình đang đi đâu, và chọn đúng việc để làm – đúng lúc, đúng cách.
Khi bạn sống rõ ràng, làm việc có định hướng – một ngày thôi cũng đủ tạo nên sự khác biệt.
3 điều đọng lại sâu nhất trong tôi
1. Không phải cứ làm nhiều là hiệu quả
→ Làm điều có giá trị quan trọng hơn
2. Tối giản mọi thứ – để tập trung vào điều cốt lõi
→ Danh sách việc cần làm, môi trường, thời gian – càng đơn giản, càng tốt
3. Lắng nghe bản thân – mỗi người có một công thức hiệu suất riêng
→ Thử – sai – học – sửa. Đó là cách duy nhất để tìm ra phiên bản tốt nhất của chính mình.
Checklist 5 điều cần bắt đầu NGAY:
Viết lại mục tiêu bạn đang theo đuổi Dọn dẹp bàn làm việc Chọn 1 việc quan trọng nhất để làm mỗi sáng Tắt thông báo điện thoại ít nhất 3 tiếng/ngày Ngủ đủ – ít nhất 7 tiếng/đêm, đều đặnBạn biết mình nên làm gì rồi đúng không?
Lưu bài này lại.
Đọc lại mỗi tuần.
Gửi cho người đang mất phương hướng.
Và bắt đầu với 1 việc nhỏ hôm nay – chỉ 1 thôi – để ngày mai bạn làm tốt hơn hôm nay một chút.
