Từ Dụ Thái hậu là ai? Có công lao gì?

Từ Dụ Thái hậu sống đến 92 tuổi (1810–1902) – thọ hiếm có trong hoàng tộc triều Nguyễn và cả lịch sử Việt Nam thời phong kiến. Tuy không có tài liệu nào ghi rõ "bí kíp trường thọ" của bà, nhưng qua những gì sử sách để lại, có thể rút ra một số yếu tố giúp bà sống thọ và an nhiên như sau:

🟩 1. Lối sống thanh đạm, giản dị

• Dù là Thái hậu sống trong cung vàng điện ngọc, bà không xa hoa, không phô trương.

• Ăn uống đơn giản, không ham mê sơn hào hải vị. Nhiều tài liệu cho biết bà thường dùng rau củ, cháo, canh thanh đạm, đúng phong cách "dưỡng sinh" cổ truyền.

🟩 2. Tâm tính hiền hậu, ít phiền muộn

• Bà nổi tiếng là người nhân hậu, hiền từ, độ lượng, không can dự sâu vào tranh quyền đoạt vị.

• Nhờ sống an tĩnh, không tham – sân – si, bà tránh được áp lực tâm lý – vốn là nguyên nhân làm tổn hại sức khỏe của nhiều người trong chốn cung đình.

🟩 3. Không tranh quyền chính trị

• Dù có quyền lực tượng trưng rất lớn sau khi Tự Đức mất, bà không thao túng triều chính, không gây thù chuốc oán với các phe cánh.

• Nhờ vậy, bà tránh được những cái chết bi thảm như các Thái hậu khác, đồng thời giữ được khí huyết ổn định, sống an nhiên.

🟩 4. Sống điều độ, có nề nếp

• Là người trong hoàng cung, bà sống đúng giờ giấc, giữ gìn vệ sinh, ngủ nghỉ điều độ, đúng với lối sống cung đình Nho giáo.

• Điều này góp phần lớn vào việc duy trì sức khỏe về thể chất và tinh thần.

🟩 5. Niềm tin tâm linh – dưỡng sinh theo Đông y

• Bà thường tụng kinh, niệm Phật, sống gần với đạo lý Nho – Phật – Lão.

• Có thể bà được chăm sóc sức khỏe bằng các bài thuốc thuần Đông y, thảo dược, massage, ngâm chân, xông hơi…, vốn là phương pháp phổ biến trong hoàng cung thời Nguyễn.

🟩 6. Không sinh quá nhiều con

• Bà chỉ sinh một người con là vua Tự Đức. Điều này giúp bà tránh được việc tổn hại sức khỏe sinh sản, vốn là nguyên nhân khiến nhiều phi tần đoản mệnh.

✅ Tóm tắt “bí kíp trường thọ” của Từ Dụ Thái hậu: