Top rượu tốt cho xương khớp đặc biệt là cột sống cổ
Dưới đây là các loại rượu thuốc ngâm nổi tiếng giúp bổ xương khớp, đặc biệt tốt cho vùng cột sống cổ, giảm đau mỏi, phong thấp, tê bì và thoái hóa:
🥃 1. Rượu Đinh Lăng
-
Thành phần: Rễ đinh lăng tươi hoặc khô, rượu trắng 35-40 độ.
-
Tác dụng:
-
Hoạt huyết, giảm đau nhức xương khớp.
-
Tăng tuần hoàn máu lên não, tốt cho thoái hóa đốt sống cổ.
-
Giảm tê mỏi vai gáy.
-
🥃 2. Rượu Ngũ Gia Bì
-
Thành phần: Vỏ rễ ngũ gia bì chân chim, rượu gạo 35-40 độ.
-
Tác dụng:
-
Bổ gân cốt, khu phong trừ thấp.
-
Giảm đau mỏi xương khớp, nhất là cổ, lưng.
-
Tăng cường sức đề kháng.
-
🥃 3. Rượu Dây Gắm
-
Thành phần: Dây gắm khô, rượu nếp 35-40 độ.
-
Tác dụng:
-
Hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống cổ.
-
Giảm đau khớp mạn tính, phong tê thấp.
-
Giải độc, tiêu viêm.
-
🥃 4. Rượu Cốt Toái Bổ (Rễ Cây Cốt Toái Bổ)
-
Thành phần: Rễ cốt toái bổ khô, rượu gạo 40 độ.
-
Tác dụng:
-
Chuyên trị loãng xương, thoái hóa cột sống.
-
Giảm đau mỏi cổ gáy, lưng.
-
Phục hồi tổn thương xương khớp.
-
🥃 5. Rượu Kê Huyết Đằng
-
Thành phần: Dây kê huyết đằng, rượu trắng.
-
Tác dụng:
-
Hoạt huyết, thông kinh lạc.
-
Giảm đau lưng, mỏi cổ gáy.
-
Hỗ trợ tuần hoàn máu não.
-
🥃 6. Rượu Hà Thủ Ô đỏ
-
Thành phần: Hà thủ ô đỏ chế biến, rượu nếp.
-
Tác dụng:
-
Bổ huyết, mạnh gân xương.
-
Tốt cho người thoái hóa cột sống cổ.
-
Làm chậm tiến trình lão hóa khớp.
-
🥃 7. Rượu Tắc Kè - Hải Mã (cao cấp)
-
Thành phần: Tắc kè, hải mã, nhân sâm, đỗ trọng, ngưu tất.
-
Tác dụng:
-
Đại bổ gân cốt, tăng cường sinh lực.
-
Giảm đau mỏi cổ vai, hỗ trợ thoái hóa đốt sống cổ.
-
Bổ thận, mạnh gân xương.
-
✅ Tóm tắt top rượu tốt cho cột sống cổ:
| Rượu thuốc | Tác dụng chính |
|---|---|
| Đinh Lăng | Hoạt huyết, giảm đau cổ gáy |
| Ngũ Gia Bì | Khu phong, bổ gân cốt |
| Dây Gắm | Giảm đau khớp, tiêu viêm |
| Cốt Toái Bổ | Trị loãng xương, thoái hóa đốt sống |
| Kê Huyết Đằng | Hoạt huyết, giảm mỏi cổ vai |
| Hà Thủ Ô đỏ | Bổ huyết, mạnh xương khớp |
| Tắc Kè - Hải Mã | Đại bổ gân cốt, trị thoái hóa cổ |
🔔 Lưu ý khi dùng rượu thuốc xương khớp:
-
Uống điều độ: 1-2 chén nhỏ/ngày sau ăn.
-
Không dùng cho: Người bị men gan cao, dạ dày yếu, huyết áp cao nặng.
-
Kết hợp với xoa bóp ngoài da bằng rượu thuốc để tăng hiệu quả.
Dưới đây là 5 loại rượu thuốc bổ sung, rất tốt cho xương khớp, đặc biệt vùng đốt sống cổ, có thể uống hoặc xoa bóp ngoài da tùy mục đích:
🥃 8. Rượu Đỗ Trọng
-
Thành phần: Vỏ cây đỗ trọng, có thể thêm ngưu tất, tục đoạn.
-
Tác dụng:
-
Bổ thận, mạnh gân xương.
-
Trị đau lưng, mỏi cổ, thoái hóa cột sống.
-
Có thể uống và xoa bóp ngoài da.
-
🥃 9. Rượu Ngải Cứu
-
Thành phần: Lá ngải cứu tươi hoặc khô, có thể phối hợp thêm gừng.
-
Tác dụng:
-
Trừ phong hàn, giảm đau mỏi cổ vai gáy.
-
Tăng tuần hoàn máu, giảm tê cứng.
-
Thích hợp xoa bóp ngoài da vùng cổ gáy.
-
🥃 10. Rượu Quế Chi - Hồi - Gừng
-
Thành phần: Quế chi, đại hồi, gừng, rượu 40 độ.
-
Tác dụng:
-
Làm ấm vùng cổ gáy, giảm co cứng cơ.
-
Trị đau do lạnh, phong thấp.
-
Chủ yếu xoa bóp ngoài da, không nên uống nhiều.
-
🥃 11. Rượu Hy Thiêm (Cỏ Cứt Lợn)
-
Thành phần: Cây hy thiêm (cỏ cứt lợn), rượu trắng.
-
Tác dụng:
-
Trị đau xương khớp mạn tính, thoái hóa đốt sống cổ.
-
Giảm tê bì, chống viêm nhẹ.
-
Có thể uống liều thấp và xoa bóp.
-
🥃 12. Rượu Tục Đoạn
-
Thành phần: Rễ tục đoạn, phối hợp ngưu tất, đỗ trọng.
-
Tác dụng:
-
Mạnh gân cốt, phục hồi tổn thương xương khớp.
-
Giảm đau cổ gáy do vận động, thoái hóa.
-
Có thể uống và dùng xoa bóp ngoài da.
-
✅ Tóm tắt bảng 5 loại bổ sung:
| Rượu thuốc | Tác dụng chính | Dùng để |
|---|---|---|
| Đỗ Trọng | Bổ gân xương, thoái hóa cổ | Uống & xoa bóp |
| Ngải Cứu | Trừ phong, giảm đau cổ vai | Xoa bóp |
| Quế - Hồi - Gừng | Làm ấm, giãn cơ cổ | Xoa bóp |
| Hy Thiêm | Giảm đau khớp, tiêu viêm | Uống & xoa bóp |
| Tục Đoạn | Mạnh gân cốt, phục hồi | Uống & xoa bóp |
🔔 Lưu ý sử dụng:
-
Xoa bóp ngoài da: Thích hợp cho đau mỏi nhẹ, phong hàn, co cứng cổ.
-
Uống rượu thuốc: Chỉ dùng lượng nhỏ, điều độ, kết hợp chế độ vận động.
-
Nên ngâm tối thiểu 30 ngày, rượu chuẩn 35-40 độ.
