Các loại rượu ngâm phù hợp cho người cao tuổi

Người cao tuổi nếu dùng rượu ngâm đúng cách có thể hỗ trợ sức khỏe, cải thiện tuần hoàn máu, ăn ngon, ngủ tốt và giảm đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, vì tuổi tác và các bệnh nền (tim mạch, gan, huyết áp...) nên việc chọn loại rượu và liều lượng dùng phải rất thận trọng.

✅ Các loại rượu ngâm phù hợp cho người cao tuổi

1. Rượu đinh lăng

• Công dụng:

  • Bồi bổ khí huyết, tăng cường trí nhớ.

  • Cải thiện giấc ngủ.

  • Hỗ trợ tiêu hóa.

• Cách dùng: 10–20ml/ngày sau ăn.

2. Rượu sâm (đảng sâm, nhân sâm, sâm bố chính)

• Công dụng:

  • Tăng sức đề kháng, chống mệt mỏi.

  • Tăng cường trí tuệ và thể lực.

• Lưu ý: Nhân sâm chỉ nên dùng cho người không bị cao huyết áp. Đảng sâm lành tính hơn.

• Cách dùng: 10–15ml/ngày.

3. Rượu gừng (xoa bóp)

• Công dụng:

  • Giảm đau xương khớp, đau mỏi vai gáy.

  • Làm ấm cơ thể.

• Cách dùng: Xoa bóp ngoài da, không uống (hoặc chỉ uống 5–10ml nếu cần trị lạnh bụng).

4. Rượu ngâm ngũ gia bì

• Công dụng:

  • Giảm đau xương khớp, hỗ trợ viêm khớp.

  • Tăng khả năng vận động.

• Cách dùng: 10–20ml/ngày, dùng tốt vào buổi tối.

5. Rượu dược liệu tổng hợp (thảo dược thuốc bắc hạ thổ)

• Công dụng:

  • Bổ máu, ăn ngủ tốt.

  • Hồi phục sức khỏe cho người già yếu.

• Thành phần thường có: đương quy, thục địa, kỷ tử, hoài sơn, nhãn nhục...

• Cách dùng: 15ml/ngày, dùng theo chỉ dẫn thầy thuốc đông y.

⚠️ Lưu ý đặc biệt cho người cao tuổi khi dùng rượu ngâm: