Các bài thuốc dân gian đơn giản – hiệu quả dùng từ cây thuốc có thể trồng tại vườn ở miền Bắc

Dưới đây là các bài thuốc dân gian đơn giản – hiệu quả dùng từ cây thuốc có thể trồng tại vườn ở miền Bắc, nhằm trị các bệnh thường gặp hàng ngày, từ đau đầu, mất ngủ đến cảm cúm, tiêu hóa và xương khớp:

---

🧠 I. Mất ngủ – đau đầu – suy nhược thần kinh

🔸 Bài trà an thần nhẹ (cho người mất ngủ, căng thẳng)

Nguyên liệu:

• Lá đinh lăng khô: 10g

• Táo đỏ: 3 quả

• Lá vông (nếu có): 5g
  Cách dùng: Hãm 300ml nước sôi, uống trước khi ngủ 1 giờ.

---

🍽️ II. Đau dạ dày – đầy bụng – khó tiêu

🔸 Bài thuốc hỗ trợ tiêu hóa

Nguyên liệu:

• Lá tía tô: 10g

• Gừng tươi: 1 lát nhỏ

• Lá ổi non: 5–7 lá
  Cách dùng: Nấu với 500ml nước, chia 2 lần/ngày sau ăn.

---

💓 III. Huyết áp cao – mỡ máu cao – tiểu đường nhẹ

🔸 Bài trà hỗ trợ huyết áp & mỡ máu

Nguyên liệu:

• Lá sen khô: 10g

• Cỏ ngọt (stevia) khô: 2g

• Rau má: 5g
  Cách dùng: Hãm với 500ml nước sôi, uống trong ngày.

---

🦴 IV. Đau lưng – mỏi gối – đau khớp khi trời lạnh

🔸 Ngâm chân trị đau mỏi khớp

Nguyên liệu:

• Ngũ gia bì: 20g

• Lá lốt: 1 nắm

• Gừng: 1 củ đập dập
  Cách dùng: Nấu 3 lít nước, ngâm chân buổi tối 15–20 phút.

---

😷 V. Cảm cúm – ho – viêm họng

🔸 Bài thuốc trị ho – viêm họng

Nguyên liệu:

• Húng chanh: 10g

• Lá hẹ: 5–7 lá

• Mật ong: 1 thìa
  Cách dùng: Hấp cách thủy 15 phút → uống ấm 2–3 lần/ngày.

---

🧬 VI. Mề đay – dị ứng nhẹ – mẩn ngứa

🔸 Lá tắm trị mẩn ngứa – dị ứng ngoài da

Nguyên liệu:

• Cỏ mực: 1 nắm

• Kinh giới: 1 nắm

• Lá khế + lá bưởi (nếu có): mỗi thứ 1 nắm
  Cách dùng: Nấu 5 lít nước, pha tắm mỗi ngày/lúc ngứa.

---

💡 Tóm tắt 6 bệnh – 6 bài thuốc từ vườn thuốc Nam