Dưới đây là cách ngâm rượu chuẩn cho 3 loại thảo dược bổ xương khớp: Đinh Lăng, Ngũ Gia Bì, Ngải Cứu, giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy, bổ gân cốt:
🥃 1. CÁCH NGÂM RƯỢU ĐINH LĂNG
✅ Nguyên liệu:
-
Rễ đinh lăng: 1 - 2 kg (loại già 5-10 năm tuổi càng tốt).
-
Rượu trắng: 7 - 10 lít (nồng độ 35-40 độ).
✅ Cách làm:
-
Sơ chế: Rửa sạch rễ, cạo bỏ vỏ thô, để ráo nước.
-
Phơi hoặc sao khô: Phơi nắng 2-3 ngày hoặc sao vàng để dậy mùi thơm.
-
Ngâm rượu: Cho rễ vào bình thủy tinh, đổ rượu ngập trên 10-15 cm.
-
Ủ rượu: Đậy kín, bảo quản nơi mát, tránh ánh sáng.
-
Thời gian: Tối thiểu 3 tháng, ngon nhất sau 6-12 tháng.
✅ Công dụng:
-
Tăng cường sức đề kháng, bổ khí huyết.
-
Giảm đau mỏi cổ vai gáy, tê bì chi trên.
-
Hoạt huyết, an thần nhẹ.
🥃 2. CÁCH NGÂM RƯỢU NGŨ GIA BÌ
✅ Nguyên liệu:
-
Vỏ rễ ngũ gia bì chân chim: 1 kg.
-
Rượu trắng: 5-7 lít (nồng độ 35-40 độ).
✅ Cách làm:
-
Sơ chế: Rửa sạch vỏ rễ, thái lát mỏng, để ráo.
-
Phơi khô: Phơi 3-5 nắng hoặc sấy khô.
-
Ngâm rượu: Xếp vỏ rễ vào bình, đổ rượu ngập trên 10 cm.
-
Ủ rượu: Đậy kín, để nơi khô ráo thoáng mát.
-
Thời gian: Ít nhất 2-3 tháng là dùng được.
✅ Công dụng:
-
Bổ gân cốt, mạnh xương khớp.
-
Giảm đau nhức cổ, lưng, chân tay.
-
Tăng cường sức đề kháng.
🥃 3. CÁCH NGÂM RƯỢU NGẢI CỨU (DÙNG XOA BÓP)
✅ Nguyên liệu:
-
Lá ngải cứu tươi: 500g - 1kg.
-
Gừng tươi: 200g.
-
Rượu trắng: 2-3 lít (nồng độ 40-45 độ).
✅ Cách làm:
-
Sơ chế: Rửa sạch ngải cứu, gừng, để ráo nước.
-
Giã dập nhẹ: Để tinh dầu tiết ra tốt hơn.
-
Ngâm rượu: Cho ngải cứu và gừng vào bình, đổ rượu ngập nguyên liệu.
-
Ủ rượu: Đậy kín, bảo quản nơi mát.
-
Thời gian: Sau 10-15 ngày có thể dùng để xoa bóp ngoài da.
✅ Công dụng:
-
Làm ấm vùng cổ gáy, giảm đau mỏi, phong hàn.
-
Giãn cơ, tăng lưu thông máu.
-
Dùng xoa bóp vùng cổ vai gáy rất hiệu quả.
✅ Bảng so sánh ngắn gọn:
| Loại rượu | Nguyên liệu chính | Tỷ lệ | Thời gian ngâm | Công dụng chính |
|---|---|---|---|---|
| Đinh Lăng | Rễ đinh lăng | 1kg : 5-7 lít | 3-6 tháng | Hoạt huyết, bổ khí, giảm đau cổ |
| Ngũ Gia Bì | Vỏ rễ ngũ gia bì | 1kg : 5-7 lít | 2-3 tháng | Bổ gân cốt, giảm đau khớp |
| Ngải Cứu | Lá ngải, gừng | 1kg : 2-3 lít | 10-15 ngày | Xoa bóp, giảm đau mỏi cổ vai |
🔔 Lưu ý chung:
-
Rượu dùng để uống nên chọn nồng độ 35-40 độ, ngâm tối thiểu 3 tháng.
-
Rượu xoa bóp có thể ngâm nồng độ mạnh hơn (40-45 độ), thời gian ngắn hơn.
-
Dùng lượng vừa phải: Uống 1-2 chén nhỏ/ngày, xoa bóp 5-10 phút/lần.
