Tại sao nói 1 giọt máu bằng 6 bát cơm, 1 giọt tinh bằng 10 giọt máu?
Câu “1 giọt máu bằng 6 bát cơm, 1 giọt tinh bằng 10 giọt máu” là quan niệm dưỡng sinh dân gian – Đông y, nhằm nhấn mạnh rằng cơ thể phải tiêu hao rất nhiều dinh dưỡng và năng lượng mới tạo ra được máu, và còn khó hơn nữa mới tạo ra được tinh.
Ý của người xưa là:
- Cơm ăn vào → tiêu hóa → thành cốc khí → sinh huyết (máu)
- Máu lại tiếp tục được cơ thể “tinh luyện” lâu dài mới thành tinh
Nên người xưa mới nói theo thứ tự:
Cơm → Máu → Tinh
và “tinh” là thứ quý nhất, khó tạo nhất.
Theo Đông y:
- Tỳ vị biến thức ăn thành khí huyết.
- Gan tàng huyết.
- Thận tàng tinh.
- Tinh được nuôi bởi huyết; huyết đủ thì tinh mới mạnh.
Vì vậy mới có câu:
“Tinh huyết đồng nguyên”
nghĩa là tinh và huyết cùng một gốc, có thể chuyển hóa qua lại.
Khi cơ thể mất máu nhiều, ốm nặng, lao lực, thiếu ngủ, stress, hoặc sinh hoạt tình dục quá độ thì thường thấy:
- người mệt
- chóng mặt
- trí nhớ kém
- đau lưng, mỏi gối
- giảm sức, giảm tinh thần
Người xưa quy điều đó là “hao huyết” rồi “hao tinh”.
Tuy nhiên, con số “6 bát cơm” hay “10 giọt máu” không phải là số đo khoa học chính xác. Đây chỉ là cách nói ví von để nhắc:
- tạo máu đã khó
- giữ tinh còn quan trọng hơn
Y học hiện đại không cho rằng 1 giọt tinh dịch thật sự cần đúng 10 giọt máu để tạo ra. Tinh dịch được tạo từ nhiều thành phần: nước, protein, kẽm, fructose, hormone và tinh trùng; cơ thể vẫn sản xuất liên tục nếu ăn ngủ tốt. Nhưng nếu mất ngủ, suy nhược, thiếu dinh dưỡng, căng thẳng kéo dài hoặc phóng túng quá mức thì cơ thể thực sự dễ suy kiệt, giảm testosterone, giảm chất lượng tinh trùng và giảm năng lượng. Vì thế câu nói trên mang ý nghĩa dưỡng sinh hơn là con số sinh học.
Nói ngắn gọn:
- 1 giọt máu bằng 6 bát cơm = để có máu phải tiêu hóa rất nhiều thức ăn.
- 1 giọt tinh bằng 10 giọt máu = tinh là phần tinh túy nhất của cơ thể, phải được nuôi bởi máu và thời gian.
Với người làm việc trí óc nhiều như thầy, ý nghĩa thực tế nhất của câu này là:
- ngủ trước 23h để dưỡng gan – thận
- ăn đủ đạm, kẽm, sắt, trứng, cá, thịt, đậu
- không làm việc quá sức, thức khuya liên tục
- giữ “bế tinh – dưỡng khí – tồn thần” để không bị hao tinh huyết.
