Vườn Thuốc Gia Đình: 30 Bệnh Thường Gặp & Bài Thuốc Ứng Dụng
I. Nhóm Bệnh Thần Kinh - Tâm Thần
1. Mất ngủ, khó ngu
- Bài thuốc: Lá đinh lăng (10g) + lá vông (5g) + táo đỏ (3 quả)
- Cách dùng: Hãm như trà, uống buổi tối trước khi ngu.
2. Nhức đầu, mệt mỏi tâm trí
- Bài thuốc: Gừng (1 lát) + lá tía tô (5g) + đinh lăng (5g)
- Cách dùng: Hãm nước uống buổi sáng hoặc đầu giờ chiều
3. Rối loạn tiền đình
- Bài thuốc: Gừng tươi (1 củ) + ngó sen (10g) + hoa cúc (3g)
- Cách dùng: Hãm trà 2 lần/ngày
II. Nhóm Bệnh Tiêu Hóa - Gan
4. Đầy bụng, khó tiêu
- Bài thuốc: Gừng + tía tô + lá ổi
- Cách dùng: Sắc nước uống sau bữa ăn
5. Đau dạ dày
- Bài thuốc: Nghệ + chuối xanh phơi khô
- Cách dùng: Tán bột, uống trước bữa ăn 30p
6. Gan nhiễm mỡ
- Bài thuốc: Diệp hạ châu (10g) + rau má (10g) + râu ngô (10g)
- Cách dùng: Hãm nước uống hằng ngày
7. Táo bón
- Bài thuốc: Lá mơ lông (10g) + rau má (10g) + mật ong (1 thìa nhỏ)
- Cách dùng: Uống vào sáng sớm, khi bụng đói
8. Tiêu chảy nhẹ
- Bài thuốc: Lá ổi non (10g) + vỏ quýt khô (5g)
- Cách dùng: Sắc đặc, uống 2 lần/ngày
III. Nhóm Bệnh Tim Mạch - Chuyển Hóa
9. Tăng huyết áp
- Bài thuốc: Lá sen khô (10g) + hoa hòe (5g) + râu ngô (5g)
- Cách dùng: Hãm trà, uống sáng và chiều
10. Mỡ máu cao
- Bài thuốc: Giảo cổ lam (10g) + lá sen (10g) + táo mèo khô (5g)
- Cách dùng: Sắc uống hằng ngày
11. Tiểu đường tuýp 2 nhẹ
- Bài thuốc: Lá xoài non (5g) + khổ qua lát (5g) + dây thìa canh (5g)
- Cách dùng: Hãm trà hoặc sắc nhẹ uống trong ngày
IV. Nhóm Bệnh Xương Khớp
12. Đau lưng, mỏi gối
- Bài thuốc: Ngũ gia bì (20g) + lá lốt (1 nắm) + gừng đập dập
- Cách dùng: Nấu nước ngâm chân buổi tối 15–20 phút
13. Viêm khớp nhẹ
- Bài thuốc: Thiên niên kiện (10g) + cỏ xước (10g) + rễ đinh lăng (10g)
- Cách dùng: Sắc uống ngày 1 lần
14. Thoái hóa khớp gối
- Bài thuốc: Dây đau xương (15g) + ngải cứu (15g)
- Cách dùng: Sắc nước hoặc đắp ngoài + chườm nóng
V. Nhóm Bệnh Hô Hấp - Miễn Dịch
15. Cảm cúm nhẹ
- Bài thuốc: Tía tô + gừng + hành hoa (mỗi thứ 5g)
- Cách dùng: Hãm nước uống, ra mồ hôi là khỏi
16. Ho có đờm
- Bài thuốc: Húng chanh (10g) + gừng + mật ong
- Cách dùng: Hấp cách thủy, uống ấm 2 lần/ngày
17. Viêm họng – khản tiếng
- Bài thuốc: Rẻ quạt (5g) + cam thảo (5g)
- Cách dùng: Sắc súc họng, hoặc ngậm từng ngụm nhỏ
18. Viêm xoang dị ứng
- Bài thuốc: Tía tô + kinh giới + kim ngân hoa (mỗi thứ 5g)
- Cách dùng: Sắc uống mỗi ngày 1 lần
VI. Nhóm Da Liễu - Dị Ứng
19. Mề đay – ngứa dị ứng
- Bài thuốc: Cỏ mực + kinh giới + lá khế (mỗi thứ 1 nắm)
- Cách dùng: Nấu nước tắm ấm mỗi ngày
20. Nổi mụn – nóng gan
- Bài thuốc: Rau má (10g) + diệp hạ châu (10g) + râu ngô (10g)
- Cách dùng: Hãm trà, uống ngày 2 lần
21. Nấm da, hắc lào
- Bài thuốc: Ngải cứu + củ riềng + muối hạt (giã đắp ngoài)
- Cách dùng: Đắp vùng da bị nấm 1–2 lần/ngày
VII. Bệnh Ở Phụ Nữ, Trẻ Em, Người Già
22. Phụ nữ sau sinh yếu – thiếu sữa
- Bài thuốc: Đinh lăng (15g) + gạo lứt rang (1 thìa) + lá mít (5g)
- Cách dùng: Sắc uống 2 lần/ngày
23. Kinh nguyệt không đều
- Bài thuốc: Ngải cứu khô (10g) + ích mẫu (10g)
- Cách dùng: Sắc nước uống trước kỳ kinh 5–7 ngày
24. Trẻ em ho đờm
- Bài thuốc: Lá hẹ + mật ong hấp cách thủy
- Cách dùng: Uống ấm 2–3 lần/ngày
25. Người già hay quên – kém trí nhớ
- Bài thuốc: Đinh lăng (10g) + táo đỏ (3 quả) + kỷ tử (5g)
- Cách dùng: Hãm trà buổi sáng hoặc đầu chiều
VIII. Các bệnh khác hay gặp
26. Suy nhược cơ thể
- Bài thuốc: Rễ đinh lăng + ba kích tím + mật ong
- Cách dùng: Ngâm rượu hoặc sắc uống bổ khí huyết
27. Hôi miệng, nhiệt miệng
- Bài thuốc: Lá trầu không (5g) + bạc hà + muối hạt
- Cách dùng: Nấu nước súc miệng 2 lần/ngày
28. Chảy máu cam
- Bài thuốc: Cỏ mực tươi giã lấy nước nhỏ mũi
- Cách dùng: Nhỏ 1–2 giọt mỗi bên mũi khi bị
29. Đau bụng kinh
- Bài thuốc: Gừng tươi + ngải cứu + ít rượu trắng (chườm bụng)
- Cách dùng: Chườm nóng vùng bụng 15 phút
30. Chóng mặt do thiếu máu
- Bài thuốc: Táo đỏ + kỷ tử + đinh lăng
- Cách dùng: Hãm trà buổi sáng và đầu chiều
