Các thực phẩm bổ sung collagen, glucosamine Dưới đây là danh sách các thực phẩm bổ sung tự nhiên giúp tăng cường Collagen và Glucosamine cho khớp xương và làn da: 1. Thực phẩm giàu Collagen: Thực phẩm Lý do tốt cho Collagen Nước hầm xương (gà, bò, heo) Giàu Collagen, gelatin, amino acid glycine […]
Thực đơn 7 ngày giúp tăng cường Collagen & Glucosamine Dưới đây là thực đơn 7 ngày giúp tăng cường Collagen & Glucosamine – vừa đẹp da, chắc khớp, chậm lão hóa bằng thực phẩm tự nhiên: 🌿 Nguyên tắc xây dựng thực đơn: Collagen tự nhiên: từ nước hầm xương, da cá, da heo, […]
Tiếng "cục" hay "lục cục" khi bạn đứng lên, ngồi xuống là do khớp phát ra âm thanh. Hiện tượng này gọi là "crepitus khớp" và có thể do một số nguyên nhân sau: 1. Bong bóng khí trong dịch khớp: Dịch khớp chứa khí (chủ yếu là nitrogen, CO2). Khi vận động đột ngột, […]
Thời điểm vàng khỏe mạnh nhất trong vòng đời của phụ nữ và đàn ông Cùng phân tích khoa học về “thời điểm vàng” khỏe mạnh nhất trong vòng đời của phụ nữ và đàn ông dựa trên nội tiết, thể chất và tâm thần nhé: 1. Phụ nữ khỏe mạnh nhất ở độ tuổi […]
Tại sao quy định 18 tuổi con gái mới được cưới, 20 tuổi đàn ông mới cưới? Câu hỏi của bạn rất hay và liên quan đến sinh học, tâm lý, xã hội và pháp luật. Việc quy định nữ 18 tuổi, nam 20 tuổi mới được kết hôn có những lý do sau đây: […]
Biểu đồ Vòng đời Nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp ở Phụ nữ Đây là biểu đồ vòng đời nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp ở phụ nữ theo từng giai đoạn: Dậy thì (40%): Bắt đầu tăng do biến động hormone và miễn dịch. Sinh con (70%): Nguy cơ cao do rối loạn miễn […]
Tại sao phụ nữ lại dễ bị bệnh tuyến giáp hơn đàn ông? Phụ nữ dễ mắc bệnh tuyến giáp hơn đàn ông là do sự kết hợp của yếu tố sinh học (hormone), miễn dịch và di truyền, cụ thể như sau: 1. Hệ miễn dịch của phụ nữ hoạt động mạnh mẽ hơn […]
Nguy cơ bệnh lý tuyến giáp ở người lớn, trẻ em, phụ nữ và đàn ông thế nào? Dưới đây là bảng tổng hợp các nguy cơ bệnh lý tuyến giáp ở người lớn, trẻ em, phụ nữ và đàn ông, giúp bạn nắm rõ đối tượng nào dễ mắc, lý do tại sao, và […]
Thực đơn giúp bé tăng chiều cao tuổi tiền dậy thì Việc xây dựng thực đơn đúng sẽ giúp kích thích tăng trưởng chiều cao, phát triển hệ xương và cơ hiệu quả. 📌 Nguyên tắc xây dựng thực đơn tăng chiều cao cho bé trai 11 tuổi: Nhóm chất Vai trò chính Thực phẩm […]
Danh sách các bệnh thường gặp hàng ngày ở người: đau đầu, mất ngủ, dạ dày, huyết áp, mỡ máu tiểu đường, đau lưng mỏi cổ vai gáy, viêm họng, cúm, rối loại tiêu hóa, dị ứng,...
