Magie (Magnesium) có rất nhiều dạng khác nhau. Mỗi dạng gắn với một chất khác nhau nên khả năng hấp thu – tác dụng sinh học – cơ quan đích cũng khác nhau.4 loại phổ biến và hữu ích nhất thường được dùng là: 1. Magnesium Glycinate (Magie Bisglycinate) 6 Đặc điểm Magie gắn với […]
Magie trong thực phẩm tự nhiên là magie gì? Magie trong thực phẩm tự nhiên tồn tại chủ yếu ở dạng hữu cơ sinh học (organic biological complexes) chứ không phải dạng “muối vô cơ thô” như nhiều loại bổ sung giá rẻ. Bản chất magie trong tự nhiên Trong thức ăn, magie thường: Gắn […]
Glutathione có RDA hay ODA không? Câu trả lời ngắn: Hiện nay: chưa có RDA chính thức toàn cầu cho glutathione như vitamin hay khoáng chất. Vì glutathione là chất cơ thể tự tổng hợp được, không phải vitamin thiết yếu bắt buộc phải ăn vào. Tuy nhiên trong thực tế chống oxy hóa và […]
Glutathione là gì? Glutathione là một phân tử chống oxy hóa cực kỳ quan trọng trong cơ thể người. Nó thường được gọi là: “Mẹ của các chất chống oxy hóa”hoặc“Lá chắn chống oxy hóa nội sinh mạnh nhất”. Công thức hóa học của Glutathione Công thức phân tử: C10H17N3O6S Glutathione là một tripeptide tạo […]
Selenium là gì? Selenium là một nguyên tố vi lượng thiết yếu đối với cơ thể. Tên tiếng Việt: Selen Ký hiệu hóa học: Se Số nguyên tử: 34 Trong cơ thể, selenium không tồn tại nhiều dưới dạng “kim loại tự do”, mà thường nằm trong: enzyme protein chống oxy hóa hormone tuyến giáp […]
Coenzyme Q10 (CoQ10 hay ubiquinone) là một “phân tử tạo năng lượng” có mặt gần như trong mọi tế bào. Nó tập trung nhiều nhất ở những cơ quan tiêu thụ năng lượng lớn. CoQ10 tích nhiều nhất ở đâu trong cơ thể? 1. Tim — nhiều nhất Tim là cơ quan co bóp liên […]
Potassium là chất gì? chính là Kali Vai trò của potassium (k) trong cơ thể Potassium là tên tiếng Anh của kali — một khoáng chất điện giải cực kỳ quan trọng đối với cơ thể sống. 1. Potassium là chất gì? Kali là một nguyên tố hóa học Ký hiệu hóa học: K Số […]
Natri vs Kali = “Âm dương điện sinh học” của cơ thể Có thể hình dung: Natri (Na⁺) = xu hướng kích hoạt – giữ nước – tăng áp lực Kali (K⁺) = xu hướng thư giãn – ổn định điện – đưa năng lượng vào tế bào Chúng giống như: ga ↔ phanh ngoài […]
Dưới góc nhìn sinh học – chống lão hóa – chuyển hóa năng lượng, không có “enzyme duy nhất quan trọng nhất”, vì cơ thể là mạng lưới liên kết. Nhưng nếu một bác sĩ lâm sàng và chống lão hóa nhìn theo tiêu chí: ảnh hưởng tới sống còn tế bào tạo năng lượng […]
Phân biệt enzyme và coenzyme bằng ngôn ngữ dễ hiểu Hình dung cơ thể như một nhà máy khổng lồ Trong cơ thể có hàng chục nghìn phản ứng hóa học xảy ra mỗi giây: tạo năng lượng tiêu hóa thức ăn sửa chữa tế bào tạo hormone giải độc co cơ suy nghĩ Nếu […]
