Quy hoạch này cho thấy Hà Nội đang chuyển từ tư duy “mở rộng đô thị” sang tư duy xây dựng một siêu vùng đô thị toàn diện trong 50–100 năm tới. Nếu thực hiện được ở mức cao, đây có thể là một trong những bước thay đổi lớn nhất lịch sử phát triển […]
“Routine trẻ hoá” kiểu nghệ sĩ Hong Kong – Nhật – Hàn Buổi sáng 1. Dậy sớm + ánh sáng mặt trời nhẹ Dậy khoảng 5h30–7h Ra nắng nhẹ 5–15 phút Điều chỉnh đồng hồ sinh học Tăng serotonin → ngủ tốt hơn buổi tối 2. Uống nước 300–500ml nước ấm Có thể thêm: chanh […]
Các bẫy tài chính hiện đại mà giới trung lưu dễ mắc phải. Cách trở nên tự do tài chính với số tiền ít ỏi Cuộc đua chuột hiện đại 1. Bẫy vay nợ Vay mua nhà quá sức Vay tiêu dùng Trả góp vô thức Thẻ tín dụng Áp lực “phải sở hữu” => […]
Top 20 thực phẩm chống lão hoá mạnh nhất thế giới Nhóm chống oxy hoá cực mạnh 1. Việt quất BlueberryGiàu anthocyanin: bảo vệ não giảm viêm tốt cho mạch máu 2. Trà xanh Green teaChứa EGCG: chống oxy hoá mạnh hỗ trợ đốt mỡ giảm lão hoá tế bào 3. Nghệ TurmericCurcumin giúp: giảm […]
Thành phố trực thuộc trung ương khác gì tỉnh thường? Việt Nam hiện có mấy thành phố trực thuộc trung ương? Ở Việt Nam hiện nay, đơn vị hành chính cấp tỉnh gồm 2 loại chính: Tỉnh Thành phố trực thuộc trung ương Hai loại này đều cùng “cấp” hành chính, nhưng khác nhau về […]
Tuổi sinh đẻ đẹp nhất đối với con trai và con gái chất lượng tốt nhất Tuổi sinh con “tốt nhất” nếu xét theo góc nhìn sinh học – y học thường là giai đoạn: cơ thể trưởng thành hoàn toàn, hormone ổn định, chất lượng tinh trùng/trứng cao, nguy cơ biến chứng thấp, khả […]
Tần suất quan hệ tình dục “phù hợp” là bao nhiêu? Tần suất quan hệ tình dục “phù hợp” không có một con số cố định cho tất cả mọi người. Nó phụ thuộc vào: Tuổi tác Nội tiết tố (testosterone, estrogen) Sức khỏe tim mạch – thần kinh – nội tiết Mức độ stress, […]
Tại sao đàn ông 70-90 tuổi vẫn có thể có con mà phụ nữ tầm 40-50 tuổi thì khó? Sự khác biệt này chủ yếu đến từ cách cơ thể nam và nữ tạo ra tế bào sinh sản. 1. Phụ nữ sinh ra với “số trứng cố định” Khi bé gái còn trong bụng […]
Vì sao Quách Phú Thành trẻ lâu? Dù sinh năm 1965 mà chỉ trông như 35- 40 tuổi Quách Phú Thành là một trong “Tứ đại thiên vương” của Hong Kong và nổi tiếng vì ngoại hình trẻ hơn tuổi thật rất nhiều. Ở tuổi ngoài 60 nhưng ông thường được nhận xét như chỉ […]
Dưới góc nhìn kinh tế – công nghiệp, đây là một quá trình rất đáng chú ý. Vì sao các tập đoàn ngoại muốn mua doanh nghiệp dược Việt Nam? 1. Thị trường Việt Nam tăng trưởng rất nhanh Việt Nam hiện là một trong các thị trường dược tăng trưởng nhanh nhất Đông Nam […]
