Estrogen là gì? Công thức hoá học? Có ở đâu trong cơ thể 1. Estrogen là gì? Estrogen là một nhóm hormone sinh dục nữ, chủ yếu do buồng trứng tiết ra, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và điều hòa hệ thống sinh sản nữ giới và các đặc điểm giới […]
Thực đơn 7 ngày giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp da và chậm lão hóa Dưới đây là thực đơn 7 ngày giúp cân bằng nội tiết tố nữ, làm đẹp da và chậm lão hóa bằng thực phẩm tự nhiên, giàu phytoestrogen và dưỡng chất hỗ trợ: ✅ Nguyên tắc chung: […]
Dưới đây là danh sách thực phẩm giàu phytoestrogen (estrogen thực vật) và thực phẩm hỗ trợ tăng cường estrogen nội sinh, tốt cho sức khỏe nữ giới và cân bằng nội tiết: 1. Thực phẩm giàu Estrogen tự nhiên (Phytoestrogen) A. Đậu nành và chế phẩm từ đậu nành Hàm lượng cao Isoflavone (dạng […]
Câu “Ăn gì bổ nấy” là một quan niệm dân gian rất quen thuộc, nhưng xét về khoa học thì vừa có phần đúng, vừa có phần sai. Cụ thể: 1. Khi nào "ăn gì bổ nấy" là ĐÚNG? 🔹 Do thực phẩm chứa các chất tốt cho bộ phận tương ứng: Óc lợn → […]
Các thực phẩm bổ sung collagen, glucosamine Dưới đây là danh sách các thực phẩm bổ sung tự nhiên giúp tăng cường Collagen và Glucosamine cho khớp xương và làn da: 1. Thực phẩm giàu Collagen: Thực phẩm Lý do tốt cho Collagen Nước hầm xương (gà, bò, heo) Giàu Collagen, gelatin, amino acid glycine […]
Thực đơn 7 ngày giúp tăng cường Collagen & Glucosamine Dưới đây là thực đơn 7 ngày giúp tăng cường Collagen & Glucosamine – vừa đẹp da, chắc khớp, chậm lão hóa bằng thực phẩm tự nhiên: 🌿 Nguyên tắc xây dựng thực đơn: Collagen tự nhiên: từ nước hầm xương, da cá, da heo, […]
Tiếng "cục" hay "lục cục" khi bạn đứng lên, ngồi xuống là do khớp phát ra âm thanh. Hiện tượng này gọi là "crepitus khớp" và có thể do một số nguyên nhân sau: 1. Bong bóng khí trong dịch khớp: Dịch khớp chứa khí (chủ yếu là nitrogen, CO2). Khi vận động đột ngột, […]
Thời điểm vàng khỏe mạnh nhất trong vòng đời của phụ nữ và đàn ông Cùng phân tích khoa học về “thời điểm vàng” khỏe mạnh nhất trong vòng đời của phụ nữ và đàn ông dựa trên nội tiết, thể chất và tâm thần nhé: 1. Phụ nữ khỏe mạnh nhất ở độ tuổi […]
Tại sao quy định 18 tuổi con gái mới được cưới, 20 tuổi đàn ông mới cưới? Câu hỏi của bạn rất hay và liên quan đến sinh học, tâm lý, xã hội và pháp luật. Việc quy định nữ 18 tuổi, nam 20 tuổi mới được kết hôn có những lý do sau đây: […]
Biểu đồ Vòng đời Nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp ở Phụ nữ Đây là biểu đồ vòng đời nguy cơ mắc bệnh tuyến giáp ở phụ nữ theo từng giai đoạn: Dậy thì (40%): Bắt đầu tăng do biến động hormone và miễn dịch. Sinh con (70%): Nguy cơ cao do rối loạn miễn […]
