Thực đơn 1 ngày tối ưu hóa p53 thực đơn 1 ngày tối ưu hóa p53 dựa trên các nghiên cứu về thực phẩm giàu polyphenol, sulforaphane, resveratrol, curcumin… kết hợp nhịp sinh học & nhịn ăn gián đoạn (16:8). 🥗 Thực đơn 1 ngày kích hoạt p53 🌅 Bữa sáng (sau nhịn 16h, khoảng […]
Các loại ốc phổ biến ở việt nam và các đặc điểm -công dụng của ốc? các bài thuốc món ăn từ ốc? Ốc là một loại thực phẩm phổ biến và đa dạng ở Việt Nam, bao gồm cả ốc nước ngọt và ốc biển. Dưới đây là tổng hợp các loại ốc phổ […]
Chỉ số Bovis của cây nguyệt quế? Ý nghĩa của cây nguyệt quế? Cây nguyệt quế là một loài cây quen thuộc và mang nhiều ý nghĩa đặc biệt, cả về mặt phong thủy lẫn văn hóa. Dưới đây là thông tin về chỉ số Bovis và ý nghĩa của cây nguyệt quế. Chỉ số […]
Các thói quen xấu gây hại cho não dễ gây đột quỵ Dưới đây là những thói quen xấu phổ biến nhất gây hại cho não bộ và làm tăng nguy cơ đột quỵ (tai biến mạch máu não), được tổng hợp từ các nghiên cứu y học và cảnh báo của WHO, AHA (Hiệp […]
Các loại nhân sâm của người nghèo? 🥩 Nhân sâm của người nghèo là loại thịt gì? 1. Thịt vịt Tính mát, bổ âm, dưỡng tạng phủ, giúp thanh nhiệt giải độc. Tốt cho người suy nhược, sau ốm, phụ nữ sau sinh.→ Dân gian gọi: "Vịt là nhân sâm của người nghèo". 2. Thịt […]
Ngừng tim ngoại viện (Out-of-Hospital Cardiac Arrest - OHCA) là tình trạng tim ngừng đập một cách đột ngột bên ngoài môi trường bệnh viện. Điều này có nghĩa là sự cố xảy ra ở nhà, nơi làm việc, trên đường, hoặc bất cứ nơi nào không phải là cơ sở y tế. Đây là […]
Đột quỵ là gì? Các loại đột quỵ? Tại sao lại nguy hiểm? Cách cấp cứu đột quỵ Đột quỵ, hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là một tình trạng cấp tính nguy hiểm khi nguồn cung cấp máu lên não bị gián đoạn, làm các tế bào não bị thiếu oxy […]
Cách ăn hạt chia đúng cách và tác dụng của hạt chia Dưới đây là cách ăn hạt chia đúng cách để hấp thu tốt dinh dưỡng và tránh khó chịu đường ruột: 1. Ngâm hạt chia trước khi ăn Hạt chia có khả năng hút nước gấp 10–12 lần trọng lượng. Nếu ăn khô […]
Tại sao quả dừa lại có nước? tác dụng của nước dừa đối với dưỡng sinh? Tại sao quả dừa lại có nước dừa? Nước dừa (hay còn gọi là dịch nội nhũ lỏng) là một phần quan trọng trong quá trình phát triển của quả dừa. Nó được hình thành từ quá trình thụ […]
Phương pháp dưỡng sinh Trung Hoa Phương pháp dưỡng sinh Trung Hoa là hệ thống chăm sóc sức khỏe toàn diện đã được phát triển và duy trì hàng nghìn năm. Nó dựa trên triết lý của Đông y, đặc biệt là sự cân bằng Âm – Dương, Ngũ hành, và điều hòa Khí – […]
