Hệ nội tiết - các tuyến nội tiết sản xuất hormone Hệ nội tiết gồm các tuyến nội tiết sản xuất hormone – những “sứ giả hóa học” giúp điều hòa hoạt động của hầu hết cơ quan trong cơ thể như tăng trưởng, trao đổi chất, sinh sản, cảm xúc, miễn dịch… 🧠 CÁC […]
Cách bảo vệ tuyến yên - nhạc trưởng hệ nội tiết Tuyến yên là “nhạc trưởng” của hệ nội tiết – điều khiển tuyến giáp, tuyến thượng thận, buồng trứng, tinh hoàn… Do đó, bảo vệ tuyến yên khỏe mạnh là điều tối quan trọng nếu bạn muốn giữ được sự cân bằng hormone, trao […]
Cách bảo vệ tuyến tùng và tăng cường hoạt động tuyến tùng Để bảo vệ tuyến tùng khỏe mạnh và giúp tuyến này tiết đủ melatonin – hormone quan trọng cho giấc ngủ, trẻ hóa và sức khỏe toàn thân – bạn nên kết hợp giữa chế độ sống lành mạnh, dinh dưỡng hợp lý […]
Các bệnh lý quan trọng khi tuyến tùng hoặc tuyến yên bị tổn thương, kèm biểu hiện và hậu quả Dưới đây là các bệnh lý quan trọng khi tuyến tùng hoặc tuyến yên bị tổn thương, kèm biểu hiện và hậu quả: 🧠 I. Bệnh lý tuyến tùng 1. U tuyến tùng (Pinealoma) Triệu […]
Tuyến tùng và tuyến yên là hai tuyến nội tiết quan trọng trong não, giữ vai trò điều hòa nhiều chức năng sinh lý và tâm thần của cơ thể. Dưới đây là chức năng chính của từng tuyến: 🧠 1. Tuyến tùng (Pineal gland) Vị trí: Nằm sâu trong trung não, giữa hai bán […]
Các bài tập cột sống từ cổ xưa giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn Các bài tập cột sống từ cổ xưa không chỉ giúp giữ cho cột sống linh hoạt, khỏe mạnh, mà còn hỗ trợ thần kinh – tuần hoàn – tiêu hóa – hô hấp và nâng cao trí tuệ – tinh […]
Cột sống - trung tâm truyền dẫn thần kinh cột sống vô cùng quan trọng với cơ thể – nó không chỉ là “trụ cột” vật lý mà còn là trung tâm truyền dẫn thần kinh sống còn. Dưới đây là những vai trò chính của cột sống: 🧠 1. Bảo vệ tủy sống – […]
3 biện pháp tăng dương khí: 1. động 2. thiện 3. hỷ Trong Đông y và khí công dưỡng sinh, việc tăng dương khí (tức là tăng năng lượng sống, sức khỏe, tinh thần tích cực) được xem là chìa khóa để ngừa bệnh và sống trường thọ. Ba biện pháp cốt lõi để tăng […]
Ngũ Cẩm Hý - Bài tập dưỡng sinh hay nhất của Hoa Đà - Tư Mã Ý và các cao nhân sống thọ thường xuyên luyện tập Ngũ Cẩm Hý - Bài tập dưỡng sinh hay nhất của Hoa Đà Tóm tắt 8 hành vi phổ biến có thể làm suy kiệt dương khí Ngũ […]
Top 5 nơi tu tiên – dưỡng sinh – luyện công tốt nhất Việt Nam hiện nay, mình đã chọn lọc kỹ dựa trên: Khí trường (sinh khí, trường năng lượng tự nhiên) Nồng độ ion âm cao Môi trường yên tĩnh, ít ô nhiễm, dễ tĩnh tâm Có truyền thống tu hành – dưỡng […]
