Top 5 hướng sống trường thọ tối ưu cho hiện tại
🥇 Top 5 hướng sống trường thọ tối ưu cho hiện tại Hạng Hướng Mô tả ngắn Bằng chứng khoa học 1 Chế độ ăn hạn chế calo hợp lý (Calorie Restriction) Ăn ít hơn 15–20% so với nhu cầu bình thường, nhưng đủ dưỡng chất. Các nghiên cứu trên chuột, khỉ cho thấy […]