Tần số sóng não Gamma, Beta, Alpha, Theta, Delta và tác dụng nên cơ thể Giờ tôi sẽ giúp bạn phân biệt tần số sóng não Gamma, Beta, Alpha, Theta, Delta và tác động cụ thể của từng loại tới cơ thể & tinh thần con người. 🎯 SÓNG NÃO VÀ TẦN SỐ (GAMMA, BETA, […]

Dưới đây là lịch dùng 7 ngày luân phiên trà đinh lăng – được thiết kế khoa học để:✅ Tăng trí nhớ – sự tỉnh táo (buổi sáng)✅ Giảm stress – an thần nhẹ (buổi chiều)✅ Hỗ trợ ngủ ngon – phục hồi não bộ (buổi tối) Thích hợp cho:🧑‍🎓 Học sinh – sinh viên […]

Cách tăng trí nhớ cho học sinh nhờ trà đinh lăng 🌿 Cây đinh lăng có khả năng giúp tăng trí nhớ, giảm mệt mỏi tinh thần, cải thiện khả năng tập trung nhờ chứa các hoạt chất như saponin, flavonoid, vitamin nhóm B và khoáng chất – rất tốt cho người học tập căng […]

Cây đinh lăng có tác dụng gì? Tại sao gọi đinh lăng là nhân sâm của người nghèo? Cây đinh lăng (Polyscias fruticosa), còn gọi là "nhân sâm của người nghèo", là một loại cây thuốc nam quý của Việt Nam. Tất cả các bộ phận của cây (lá, thân, rễ) đều có thể dùng […]

3 trụ cột quan trọng của Dưỡng sinh Trường thọ: Dưỡng thần (giấc ngủ) - Dưỡng khí ( phổi, hệ bài tiết) - Dưỡng hình (ăn uống) Trong dưỡng sinh – đặc biệt theo triết lý Đông y và các trường phái dưỡng sinh cổ truyền – thì việc duy trì sức khỏe trường thọ […]

🌸 Hoa ngọc lan (tên khoa học: Michelia alba hoặc Magnolia alba) là một loài hoa rất thơm, quen thuộc trong Đông y và văn hóa dân gian Việt Nam. Ngoài giá trị làm cảnh và ướp hương, hoa ngọc lan còn có nhiều tác dụng y học, đặc biệt là trong dạng trà, tinh […]

✅ Có thể uống trà từ lá ngũ gia bì tươi, nhưng cần dùng đúng cách và đúng liều lượng vì ngũ gia bì là một vị thuốc có hoạt tính dược lý – không nên dùng tùy tiện như nước lá thông thường. 🍵 Uống trà lá ngũ gia bì tươi – có nên […]

Dưới đây là bài thuốc ngâm chân kết hợp ngũ gia bì + lá lốt + gừng, rất hiệu quả để: ✅ Giảm đau lưng – mỏi gối – nhức xương khớp✅ Trị tay chân lạnh, ra mồ hôi, mất ngủ do hàn thấp✅ Tăng lưu thông khí huyết – làm ấm cơ thể – […]

Dưới đây là cách ngâm rượu ngũ gia bì chuẩn bài, kết hợp các vị thuốc chuyên dùng cho người lớn tuổi bị đau lưng, mỏi gối, thoái hóa xương khớp, khí huyết kém lưu thông. 🍶 BÀI THUỐC NGÂM RƯỢU NGŨ GIA BÌ – ĐAU LƯNG MỎI GỐI 🔸 Thành phần (cho 3–5 lít […]

Dưới đây là bảng xếp hạng TOP 7 loại quả tốt nhất cho người bị tiểu đường và mỡ máu, dựa trên các tiêu chí: ✅ Chỉ số đường huyết (GI) thấp ✅ Giàu chất xơ hòa tan (giảm hấp thu đường và mỡ) ✅ Giàu chất chống oxy hóa (bảo vệ thành mạch, gan, […]