Selenium là gì? Selenium là một nguyên tố vi lượng thiết yếu đối với cơ thể. Tên tiếng Việt: Selen Ký hiệu hóa học: Se Số nguyên tử: 34 Trong cơ thể, selenium không tồn tại nhiều dưới dạng “kim loại tự do”, mà thường nằm trong: enzyme protein chống oxy hóa hormone tuyến giáp […]
Potassium là chất gì? chính là Kali Vai trò của potassium (k) trong cơ thể Potassium là tên tiếng Anh của kali — một khoáng chất điện giải cực kỳ quan trọng đối với cơ thể sống. 1. Potassium là chất gì? Kali là một nguyên tố hóa học Ký hiệu hóa học: K Số […]
Natri vs Kali = “Âm dương điện sinh học” của cơ thể Có thể hình dung: Natri (Na⁺) = xu hướng kích hoạt – giữ nước – tăng áp lực Kali (K⁺) = xu hướng thư giãn – ổn định điện – đưa năng lượng vào tế bào Chúng giống như: ga ↔ phanh ngoài […]
Dưới góc nhìn sinh học – chống lão hóa – chuyển hóa năng lượng, không có “enzyme duy nhất quan trọng nhất”, vì cơ thể là mạng lưới liên kết. Nhưng nếu một bác sĩ lâm sàng và chống lão hóa nhìn theo tiêu chí: ảnh hưởng tới sống còn tế bào tạo năng lượng […]
Phân biệt enzyme và coenzyme bằng ngôn ngữ dễ hiểu Hình dung cơ thể như một nhà máy khổng lồ Trong cơ thể có hàng chục nghìn phản ứng hóa học xảy ra mỗi giây: tạo năng lượng tiêu hóa thức ăn sửa chữa tế bào tạo hormone giải độc co cơ suy nghĩ Nếu […]
Có RDA chính thức cho CoQ10 không? Coenzyme Q10 hiện chưa có RDA chính thức (Recommended Dietary Allowance – nhu cầu khuyến nghị hằng ngày) như: vitamin C vitamin D sắt kẽm Lý do: CoQ10 cơ thể tự tổng hợp được Chưa xác định rõ “mức tối thiểu gây thiếu hụt” cho dân số chung […]
Coenzym Q10 là gì? Coenzyme Q10 (CoQ10 hay ubiquinone) là một chất giống vitamin, có mặt gần như trong mọi tế bào của cơ thể, đặc biệt nhiều ở: Tim Gan Não Thận Cơ bắp Đây là nơi cần rất nhiều năng lượng. CoQ10 nằm chủ yếu trong ty thể — “nhà máy điện” của […]
Dự án mở rộng Quốc lộ 1A đoạn hầm Kim Liên - Cầu Giẽ lên 16 làn xe hiện đại nhất Việt Nam, hoàn thành vào năm 2027 Những điểm cực kỳ đáng chú ý của dự án 1. Quy mô “siêu trục đô thị” Chiều dài: khoảng 36,3 km Mặt cắt ngang: tới 90m […]
Đúng là hiện nay có hai luồng quan điểm lớn về nội tạng động vật, và cả hai đều có phần đúng nếu đặt trong đúng bối cảnh sinh lý và lối sống. 1. Vì sao người hiện đại dễ thiếu vitamin nhóm B hơn? Nhiều chế độ ăn hiện đại: ăn quá tinh chế […]
Các thực phẩm giàu vitamin nhóm B trong tự nhiên Vitamin nhóm B tập trung nhiều ở: thực phẩm nguyên bản nội tạng trứng cá đậu ngũ cốc nguyên cám. Điểm quan trọng: Vitamin B thường đi theo “gói tự nhiên” cùng protein, khoáng chất và enzyme hỗ trợ hấp thu. 1. Nhóm thực phẩm […]
