1. Glucose (glucozo) – “nhiên liệu chính toàn cơ thể” ✔ Não Gần như phụ thuộc hoàn toàn vào glucose (trừ khi đói lâu → dùng ketone). Tiêu thụ rất lớn (~120g/ngày). ✔ Hồng cầu Chỉ dùng glucose vì không có ty thể → chỉ đường phân. ✔ Cơ bắp Dùng glucose khi: Vận động […]
PHÂN BIỆT CÁC BÀI TOÁN CHIA ĐỒ VẬT TRONG TỔ HỢP Bài toán nào thì dùng chia kẹo Euler, bài toán nào thì không đây là phần nhiều bạn sẽ nhầm lẫn- phải chú ý rất kĩ. 1. Bài toán chia kẹo Euler (Stars and Bars) Đồ vật: giống nhau Hộp: khác nhau (có nhãn) […]
🔥 “BÃO CYTOKINE” LÀ GÌ? 👉 Bão cytokine là tình trạng hệ miễn dịch phản ứng quá mức, giải phóng ồ ạt các chất gây viêm (cytokine) → gây tổn thương chính cơ thể mình. Liên quan đến: Cytokine Cytokine Storm 🧠 HIỂU ĐƠN GIẢN 👉 Bình thường: Cơ thể phát hiện virus → tiết […]
1. Quy mô hệ thống ngân hàng (2025) 127 tổ chức tín dụng Tổng tài sản ~30 triệu tỷ đồng→ Tăng 22% so với 2024, gấp ~2000 lần sau 40 năm Huy động vốn: Tăng 15,42% (2025) Gấp 1300 lần sau 40 năm 2. Thành tựu kinh tế Việt Nam sau 40 năm Đổi mới […]
1. Bối cảnh quốc tế (áp lực lớn) Thế giới bất ổn: xung đột Trung Đông, đứt gãy chuỗi cung ứng Giá dầu tăng, lạm phát có nguy cơ quay lại Lãi suất toàn cầu cao, USD mạnh lên→ Gây áp lực lớn lên chính sách tiền tệ Việt Nam 2. Kinh tế Việt Nam […]
⚔️ BỨC TRANH TỔNG THỂ: “CUỘC CHIẾN THẦM LẶNG TRONG CƠ THỂ” 👉 Mỗi ngày, cơ thể chúng ta phải chống lại 4 “kẻ thù chính”: 🔴 1. OXY HÓA – “RỈ SÉT TỪ BÊN TRONG” Liên quan đến: Type 2 Diabetes Lão hóa, xơ vữa mạch máu ⚠️ Cơ chế: Gốc tự do phá […]
Chuỗi điều khiển trung tâm”: Ruột → Tryptophan → Kynurenine / Serotonin → NAD⁺ → Não → Hành vi Bạn đang chạm đúng “lõi sâu” của sinh học hiện đại:👉 trục chuyển hóa tryptophan → NAD⁺ / kynurenine → trục ruột–não → serotonin/dopamine Mình sẽ hệ thống lại thành một sơ đồ logic – đủ […]
Dưới đây là liều khuyến nghị chuẩn (RDA/AI) của các vitamin B dành cho nam trưởng thành (~30–50 tuổi) như bạn. Mình trình bày theo chuẩn quốc tế (IOM/NIH), dễ dùng thực tế. 🧠 1. RDA/AI vitamin B (chuẩn khoa học) Vitamin Tên Nhu cầu/ngày Vai trò chính B1 Thiamine 1.2 mg Năng lượng, thần […]
5 “nút thắt” mà thị trường chứng khoán Việt Nam gặp phải 1. Case 6,6 tỷ USD – nghe lớn nhưng thực ra rất “bình thường” Quỹ: Quy mô: 220 tỷ USD Phân bổ 3% → 6,6 tỷ USD 👉 Nhưng: Đây là phân bổ vào “rổ thị trường mới nổi”, không phải riêng Việt […]
I. TÓM TẮT NỘI DUNG 1. Việt Nam có nguy cơ “già trước khi giàu” Theo OECD: → Việt Nam cần hơn 40 năm để vượt bẫy thu nhập trung bình 👉 Khi đó: Thế hệ hiện tại → đã rất già Đất nước → cũng bước vào giai đoạn già hóa sâu 2. Tốc […]
