🧬 Miễn dịch ngoại biên là gì? Miễn dịch ngoại biên (peripheral immunity) là toàn bộ hệ thống miễn dịch hoạt động bên ngoài não và tủy sống, gồm: Bạch cầu trong máu Hạch bạch huyết Lá lách Tủy xương Ruột (70% miễn dịch nằm ở đây) Nó khác với miễn dịch thần kinh trung […]
Não minh mẫn là nhờ ruột khoẻ và hệ miễn dịch mạnh? Câu trả lời ngắn gọn: 👉 Có – ở giai đoạn sớm và trung gian, não có thể phục hồi một phần nếu bạn giảm viêm ruột và viêm ngoại biên.👉 Không hoàn toàn – nếu đã mất neuron nhiều năm thì không […]
🧠 Các xét nghiệm phát hiện & phòng ngừa sớm Alzheimer Alzheimer bắt đầu âm thầm 10–20 năm trước khi có triệu chứng. Vì vậy xét nghiệm sớm tập trung vào: phát hiện nguy cơ sinh học, phát hiện tổn thương não rất sớm, kiểm soát yếu tố nguy cơ có thể đảo ngược. I. […]
Dưới đây là 10 sự kiện y học nổi bật mỗi năm từ 2021 đến 2025 trên thế giới — gồm các đột phá khoa học, liệu pháp mới, các cột mốc quan trọng và giải thưởng y học lớn: 🧬 📅 Năm 2025 – 10 sự kiện y học nổi bật Giải Nobel Y […]
CHẾ ĐỘ TẬP LUYỆN BẢO VỆ NÃO (4–5 BUỔI/TUẦN) + BẤM HUYỆT HỖ TRỢ TUẦN HOÀN NÃO Nếu mục tiêu là bảo vệ não – giảm viêm – tăng tuần hoàn – giữ trí nhớ lâu dài, ta nên kết hợp 3 trục: 🏋️♂️ Kích thích thần kinh (tập luyện)🌬 Điều hòa hệ tự chủ […]
LỘ TRÌNH TỐI ƯU 3 TẦNG dinh dưỡng + vận động + giấc ngủ để chống Alzheimer? Với mục tiêu giảm nguy cơ Alzheimer và bảo vệ não lâu dài, 80% hiệu quả đến từ dinh dưỡng + vận động + giấc ngủ. Nội tiết chỉ nên tối ưu sâu khi có bằng chứng thiếu […]
Dưới đây là Checklist 12 chỉ số sinh học quan trọng nhất nên giữ trong “vùng tối ưu” để giảm nguy cơ Alzheimer khoảng 30–50% theo các nghiên cứu dịch tễ học lớn. 🧠 CHECKLIST 12 CHỈ SỐ BẢO VỆ NÃO I. 🔬 Nhóm chuyển hoá – insulin (quan trọng nhất) 1️⃣ HbA1c: < 5.4% […]
🧠 Alzheimer 4 Alzheimer là bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển chậm, đặc trưng bởi mất trí nhớ và suy giảm nhận thức. Dưới đây là bản chất bệnh sinh – yếu tố nguy cơ – cách nhận biết sớm và phòng ngừa dựa trên bằng chứng khoa học. I. 🔬 NGUYÊN NHÂN BỆNH […]
Số người mắc Alzheimer trên thế giới? Tại sao ở Việt Nam thường thống kê sai về Alzheimer? Dưới đây là số liệu hiện có + lý giải về sự khác biệt thống kê giữa các nước như Mỹ, Nhật, Trung Quốc so với Việt Nam và một số nước khác 👇 🧠 1) Số […]
Đề cương toán gk2 lớp 8 PTCS Nguyễn Đình Chiểu Hà Nội Bài 1:Một người đi xe máy từ A đến B với vận tốc 30 km/h. Khi đến B người đó nghỉ 10 phút rồi quay trở về A với vận tốc lớn hơn vận tốc lúc đi là 5 km/h. Tính quãng đường […]
